いろはごと

毎日を「ちょっといいこと」で充実させよう。日々を楽しむための雑記ブログ。

毎日ちょっといいことで充実させよう。今年12月に入籍予定。結婚準備楽しんでます。


2018-01-13から1日間の記事一覧

体調管理にはこの本!~人体力学で「疲れない体」になる~

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のお題「体調管理」 私は1月に体調を壊すことが多い。年末年始の休みから、生活リズムが一旦崩れるからか、胃腸の調子が悪くなったり、メンタルも沈みがちになる。 この不調をどうにかしたい。そん…