いろはごと

毎日を「ちょっといいこと」で充実させよう。日々を楽しむための雑記ブログ。

毎日ちょっといいことで充実させよう。今年12月に入籍予定。結婚準備楽しんでます。


健康のこと

超快適!「スニーカー通勤」のメリットとは

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 念願のスニーカー通勤、今日からスタートしましたーー!!めっちゃ快適です! 痛い思いをせずに歩きたいように歩けるって なんて幸せなんだろう!!!きっかけはBAILAの立ち読みでした。会社に置きパン…

ランニングは続けやすい趣味。リフレッシュ効果絶大!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle 休日の夕方はだいたい走ってます! 走って帰りにスーパーで買い物して帰るのがお決まりコース。 [f:id:kayuma6:20180408165046j:image] 今日は5kmを30分で走れました! いつも31分とかなので、今日は少しタイムを縮められ…

野菜宅配「oisix」を体験!新鮮な野菜を美味しくいただく幸せ。

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今、野菜が高いですよね… 果物も高い…そんなときに思いついたのが、野菜の宅配サービスです! ずっと気になっていた「oisix」の おためしセット(送料無料) を初注文! 野菜は、産地にこだわった新鮮な…

体調管理にはこの本!~人体力学で「疲れない体」になる~

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のお題「体調管理」 私は1月に体調を壊すことが多い。年末年始の休みから、生活リズムが一旦崩れるからか、胃腸の調子が悪くなったり、メンタルも沈みがちになる。 この不調をどうにかしたい。そん…

生活習慣を見直そう。今年こそは『早起き体質』になる!!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ものもらいができた。体の免疫力が弱っている証拠だ。 そういえば、去年もお正月明け早々に胃腸炎になった。 年末年始は自分が思っているより体力を消耗しているのかもしれない。 体のどこかに症状が現…

冬に飲みたくなる『ココア』にはこんなに嬉しい効果があった!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一気に寒くなりましたね・・・寒くなると飲みたくなるのが、ココアです。 ココアにマシュマロを入れてレンジでチンすると、マシュマロがホイップクリーム代わりになり、しあわせ~~~な甘さになります…