カオリゴト

浦安で一人暮らし。日常にあるちょっとした楽しみやしあわせ。雑記ブログ。

早速会社で『ずぼらヨガ』したら効果絶大だった!

一日中デスクワークで、首と肩こりがひどくて。
もうひどすぎて一回、頚椎ヘルニアを発症してしまったくらい。

トイレでリフレッシュしようと、早速「ずぼらヨガ」に載ってたポーズをしてみたら、


スッキリ!!気分が明るくなる!!


こんなに手軽で簡単なこと、なんで今までしてなかったんだろう。

体を伸ばすことって大事なんだな〜

明日からも継続してみよう!
会社でヨガ!