いろはごと

毎日を「ちょっといいこと」で充実させよう。日々を楽しむための雑記ブログ。

毎日をちょっといいことで充実させよう。何事も基本は楽しむこと。


天気のいい休日は日光浴をしよう。「サイクリング+読書」がおすすめ。



あったかくて気持ちのいい休日。

桜も咲き始め、春の始めのほんわかした雰囲気が大好きです。


家でじっとしているのはもったいない。
こんな日は日光浴をしよう。

日光浴の効果

  • 骨が丈夫になる
  • 免疫力が高まる
  • リラックス・ストレス解消

また、視力回復にも効果があるそうです。
普段、社内でひたすらパソコンでの仕事なので、日光が恋しくなります。人間、やはり日光がなければだめですね。


サイクリング+読書は最高!

サイクリングで爽快感を味わい、
のんびりゆったりと読書を楽しむ!最高~♪

休日のこんな何気ない幸せを大事にしたいです。

ちょうどいい気候の時期ってほんとに短いから、貴重!!!

天気の良い休日はできるだけ外で過ごしたいなって思います。