いろはごと

毎日を「ちょっといいこと」で充実させよう。2018年10月からふたり暮らしスタート。12月入籍予定。

毎日を「ちょっといいこと」で充実させよう。無理せず楽にふたり暮らし。12月に入籍予定。


2018-01-13から1日間の記事一覧

体調管理にはこの本!~人体力学で「疲れない体」になる~

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今週のお題「体調管理」 私は1月に体調を壊すことが多い。年末年始の休みから、生活リズムが一旦崩れるからか、胃腸の調子が悪くなったり、メンタルも沈みがちになる。 この不調をどうにかしたい。そん…